Lista imbatible con veinte euros
Una sopa de lentejas con verduras de temporada, arroz para varias guarniciones, avena para desayunos y huevos para soluciones rápidas componen una canasta mínima poderosa. Comprar marcas blancas en básicos y reservar una fruta fresca por día mantiene energía y ánimo. Cocinar dos horas el domingo crea base para cinco comidas. Almacenar porciones en recipientes etiquetados evita desperdicio, y un termo para café propio frena gastos hormiga que, sumados, pesan demasiado al cerrar el mes.